挑你需要的，不要整份目錄。

建立並演練 STAR 面試故事庫

一組可重複使用的真實行為事例，能在面試壓力下調整套用。

維護求職進度管線

投遞、截止日、聯絡人與後續追蹤都看得到，不必靠記憶。

規劃一場資訊訪談

一場尊重的學習對話，擴展職涯認識，而不把求職要求包裝進去。

盤點職涯價值、興趣與技能

依當事人自己的證據列出值得探查的職涯方向，而不是一次性的性格判決。

為特定職缺量身調整履歷

一份真實、精簡的履歷，凸顯與單一目標職缺相關的經驗與成果。

評估科技供應商的資安風險

採購或續約決策納入有證據的供應鏈風險、合約保障，以及受監控的改善承諾。

建立 SBOM 產生與審查流程

每個受治理的軟體發行都有機器可讀、可歸責的元件清冊，可支援漏洞與供應鏈決策。

審查並重新核可特權存取

過多、無人認領、過時或無正當理由的特權存取會被移除，其餘由負責人核可。

建立以里程碑為本的客戶導入計畫

雙方共有的導入路徑，把客戶從啟動帶到有意義的第一個成果，而不只是上完產品訓練。

撰寫業務交接給客戶成功的簡報

客戶成功帶著已核實的成果、承諾、關係人、風險與下一步開始導入，而不必重找這筆交易。

準備以成果為焦點的高階業務回顧

一場對客戶有意義的高階對話，把已交付價值、未解風險與下一步成功優先事項連起來。

分級處理客戶健康風險

一條已排序的風險隊列，每個警示都可說明、已驗證，並對應相稱的介入。

建立分階段的 Zero Trust 路線圖

現況評估變成一串做得到的改進：最小權限、持續評估的存取。

依利用風險排序漏洞待辦

一條站得住腳的修復隊列，優先處理已被利用、或實質威脅關鍵服務的漏洞。

審查 Kubernetes 工作負載與叢集的安全態勢

找出工作負載、身分、網路、密鑰、映像與控制平面的風險設定，並以已測試的變更修復。

推出抗釣魚 MFA

高風險使用者與服務從可被釣的驗證，改為已核實的抗釣魚方式，並管控復原與例外。

執行授權的網頁應用安全評估

對範圍內網頁應用做可重現、依風險排序的評估，附證據與修復指引。

驗證網路分段控制

組織證明只有預期流量能穿越信任邊界，並在不中斷關鍵服務的前提下關閉非預期路徑。

稽核設計系統成熟度與採用情況

設計系統健康與採用的基線，並依證據排出治理、元件、無障礙與實作的優先事項。

準備給開發者可上手的設計交接

可實作的設計包：行為清楚、資產可重用、無障礙要求明確，並有共同解消歧義的路徑。

製作並驗證響應式介面原型

以內容為先的介面原型，在代表性的視窗尺寸、輸入方式與內容條件下仍可用。

進行有主持的可用性測試

觀察代表性使用者在關鍵任務上成功、卡住或失敗的證據，並排出設計變更優先順序。

打造可上線的容器映像

小型、可重現、非 root 的容器映像，能正確啟動並通過漏洞與執行期檢查。

協調正式環境事故應變

協調處理事故：安全恢復服務、讓關係人知情，並留下有證據的後續紀錄。

建立儲存庫的 CI 管線

最小權限的 CI 流程，在提出的變更上可重現地安裝、驗證、測試並建置專案。

審查基礎設施即程式碼計畫

一份可說明的 Terraform 計畫，其破壞性、安全、成本與可用性影響會在任何 apply 之前先審查。

建立數位典藏保存包

整齊、有備援、已檢查完整性的典藏，並寫明格式、詮釋資料、存取控制與遷移職責。

建立檔案計畫與保存年限表

核准的對照：紀錄系列對應負責人、位置、保存依據、截止、處置與凍結程序。

修復並檢查無障礙文件

文件已做結構性無障礙修正，附測試證據，並清楚記下剩餘問題供專人複核。

用淺白語言改寫文件

更清楚、經對象測試的文件，保留已核准含義，並讓行動、義務與下一步更好找。

教育

由考試往回排讀書計畫

可行的讀書計畫，從評量往回推，並留時間練習與複習。

教育

建立間隔提取讀書循環

讀書行程反覆練習回想重要內容，而不只是重讀。

教育

把 Cornell 筆記變成自我測驗

課堂或閱讀筆記變成精簡摘要與可重用的提取提示。

建立現金流情境預測

透明的每月現金預測，含基準、下行與上行情境，供營運規劃，而非投資建議。

比較上市公司申報文件

對公開申報中的財務表現、風險與管理層評論做有出處的比較，不含投資建議。

整理小型企業交易紀錄

已核對、可送審的登記，把每筆業務交易連到佐證，但不代編或代報稅。

檢查薪資紀錄是否齊全

按期整理的薪資證據包，在專業或監管審查前標出缺漏或不一致。

體能規劃支援

建立循序漸進的每週身體活動計畫

一週務實、愉快的活動，從當事人目前能力出發，並可安全調整。

體能規劃支援

規劃適合新手的肌力課表

簡單、可重複的肌力訓練大綱，需要時可與合格專業人員一起檢視。

體能規劃支援

進行兩週的活動習慣實驗

低阻力的活動例行，在真實生活中測試，並依實際堅持度與愉悅感調整。

家務與生活行政

建立家庭緊急通訊計畫

家人知道緊急時如何再連絡、在哪會合，以及使用哪些已核實的資訊來源。

家務與生活行政

建立並維護家庭帳單行事曆

經常性帳單、到期日、付款狀態與現金壓力集中在一處看得見。

進行資安事故事後檢討

組織把事故證據變成已核實的改進，而不歸咎個別應變者。

協調勒索軟體的第一線應變

限制勒索軟體擴散，保護證據與復原選項，並給領導層一條協調好的應變路徑。

調查並遏制釣魚事故

釐清釣魚活動範圍、遏制惡意存取、保護受影響使用者，並封鎖指標。

處置儲存庫外洩的密鑰

撤銷外洩憑證、調查濫用、安全更新依賴服務，並降低再發。

進行網路事故桌面演練

團隊演練真實情境、暴露決策與協調缺口，並帶著有負責人的改進離開。

依安全組態基線稽核系統

找出組態漂移與不安全例外，經變更管制修正，並持續監控。

安全部署 SPF、DKIM 與 DMARC

授權郵件來源正確驗證，並逐步限制盜用組織網域，同時不擋合法郵件。

建立資安日誌管理基線

關鍵系統產出受保護、可搜尋的日誌，並訂好負責人、保存、審查與警示。

進行備份還原演練

組織證明可從受保護備份，在約定的復原目標內還原關鍵資料與服務。

彙整合約行政管理卷宗

完整、有索引的合約紀錄，呈現依據、核准、義務、變更、履約、付款與結案狀態，供專業審查。

建立人事紀錄保存對照

考量管轄地的清冊，把人事紀錄類型連到暫行保存規則、凍結、負責人與已核准的處置程序。

記錄初步商標清查檢索

可重現的檢索紀錄與衝突候選清單，交給商標律師，不是可註冊性或侵權意見。

準備著作權登記文件包

已核對的申請工作表、交存包與送件紀錄，供權利人或著作權專業人員審查並送件。

建立跨通路社群內容行事曆

平衡、可發布的行事曆：各通路合適素材、負責人、核准，並留空間及時回應受眾。

撰寫以人為本的 SEO 內容綱要

給寫作者可用的綱要：回應真實受眾需求，並讓人與搜尋引擎都容易理解該頁。

推出分眾行銷電子郵件活動

尊重許可的活動：對象、訊息、測試、寄送與評估都明確定義。

進行行銷實驗回顧

站得住腳的讀出：實驗證明了什麼、沒證明什麼，再加上下一檔活動的一項書面決策。

營養教練支援

建立顧及預算的購物清單

分類購物清單，對應已規劃餐食、家裡已有食物，以及使用者自訂的支出上限。

營養教練支援

建立彈性的每週餐食計畫

務實的一週餐食，反映家庭偏好、行程、預算與一般均衡飲食指引。

營養教練支援

為臨床人員準備飲食與症狀紀錄

中性、有時間戳的紀錄，協助當事人與合格臨床人員討論模式，而不自行診斷。

撰寫並驗證標準作業程序

受管制的標準作業程序，受訓操作者能照做，負責人能核准。

維護事故應變證據日誌

依時間排序、存取受控的事故紀錄，支援技術、管理、保險與法律的協同審查。

準備供應商風險盡職調查簡報

有來源依據的供應商風險簡報，支援採購審查，但不做最終選商決定。

進行內部控制自我評估

已文件化的控制對照，以及給管理層與稽核審查的優先改善清冊。

依限制排出時間區塊的一天

以行事曆為本的當日計畫：保住專注工作，同時留出打斷與恢復空間。

進行每週重置與回顧

可信、最新的任務系統，以及來週務實的焦點。

分級處理收件匣，而不住在裡面

緊急可行動信件浮出、例行郵件被收住，郵件工作在既定停止點結束。

把目標變成 WOOP 若-則計畫

對個人有意義的目標，搭配對主要內在障礙的務實反應。

隱私

評估並回應個人資料外洩

遏制疑似個人資料外洩、評估對個人的風險，並及時記錄通報決策。

隱私

進行資料保護影響評估

盤點擬議的高風險資料用途，檢視必要性與比例性，並在上線前改設計以降低對人的風險。

設計並解讀產品 A/B 實驗

事先指定、已埋點的實驗，可支援產品決策，而不事後挑指標或造成不安全曝光。

撰寫有證據支撐的 PRD

可審查的 PRD，讓各方對問題、使用者、成果、範圍、限制與驗收條件對齊，而不強加多餘實作。

規劃、進行並綜整客戶訪談

可追溯的客戶需求、行為與未解問題，紮根於訪談證據，而非誘導式提問。

用 RICE 排出產品路線圖優先順序

可比較事項的透明、有證據連結排序，不確定性與策略例外看得見。

建立視覺迴歸測試

針對關鍵介面狀態的穩定截圖檢查，能抓到有意義的視覺變化，又不過度吵雜。

從 OpenAPI 產生 API 契約測試

可重複的 API 檢查：演練已文件化操作，並暴露綱要、狀態碼與穩健性違規。

進行初步網站無障礙稽核

依手動檢查與自動證據排出的無障礙發現報告，並清楚寫明評估範圍上限。

進行有章程的探索測試場次

限時地圖：所選功能或旅程的產品風險、可重現缺陷與後續測試。

建立並執行結構化面試套件

候選人依同一套與職務相關的證據一致評分，獨立評分表在團體討論前填完。

進行結構化職缺啟動並建立評分表

招募團隊在開始尋才前，對職缺成果、證據標準、面試計畫與給候選人的提案對齊。

進行依證據的錄用討論

及時的錄用決策綁在評分表書面證據上，分歧與缺證都寫明白。

尋才並接觸合格候選人名單

多元、與職務相關的候選人名單，來源可追溯，接觸個人化且尊重。

評估資料集對研究問題的可靠度

依風險判定該資料集對既定用途是否夠可靠、不夠可靠，或可靠度未定。

進行系統性證據回顧

可重現、有範圍的綜整：檢索、篩選、摘錄、偏誤評估與報告都透明。

建立競爭格局掃描

標日期、有來源的市場圖：比較客戶區隔、產品、定位、通路與可見證據，不捏造非公開指標。

撰寫研究資料管理與分享計畫

對齊資助方與專案的計畫：妥適蒐集、記載、保護、保存並分享研究資料。

建立可重複的潛在客戶資格量規

已文件化、可進 CRM 的量規，分開適配與購買準備度，並一致分派潛在客戶。

與買方共同擬定成交計畫

買方認可的路徑：從評估到決策與導入，依賴、負責人與日期雙方都看得見。

準備並進行以買方為中心的探索通話

聚焦的探索對話：產出已核實痛點、影響、關係人、決策脈絡與約定下一步。

進行每週銷售管線衛生檢查

可信的管線：每筆進行中機會都有證據、目前階段、負責人與務實下一步。

建立有證據的 ICP 帳戶清單

已排序的潛在帳戶清單，納入與排名都能用明確的理想客戶條件說明。

建立陌生電話準備卡與談話軌

簡短、有證據的通話指引，幫業務爭取相關後續對話，而不把電話變成照稿審問。

設計個人化的多通路開發節奏

尊重、可測試的接觸序列：把已核實的帳戶訊號連到相關問題，以及低阻力的清楚回應。

分級並分派傳入潛在客戶

每筆有效傳入詢問都去重、只做必要補強、指派給對的負責人，並給適當下一步。

用競爭假說診斷軟體缺陷

可重現的缺陷，附有依據的根因說明，以及最小已驗證修復，或範圍清楚的下一步調查。

用測試驅動開發實作一個功能

小型、可上線的功能：行為由自動化測試指定，實作在測試通過時已重構。

為程式碼審查準備一項變更

小型、好懂的變更請求：行為已驗證，審查脈絡與已知風險都寫明白。

安全升級一項相依套件

已更新的相依套件：發行影響已審查、鎖定檔可重現，相容與安全檢查通過。

體育分析

用 xG 預測巴西甲級聯賽最終排名

以 xG、卜瓦松進球模型與一萬次賽季模擬，產出可重現、有來源的排名、爭冠、洲際資格與降級風險預測。

規劃軟體架構決策

一項有紀錄的架構決策：依明確限制比較方案、記錄後果，並在實作前指定驗證檢查點。

建立安全的平行調查計畫

具依賴關係的調查圖譜，將獨立唯讀問題分開、命名安全工作線，並在不發生共享狀態碰撞下定義證據合併方式。

對代理 skill 定義進行壓力測試

可重現的挑戰，在發布前測試代理 skill 定義的觸發清晰度、指示完整性、工具假設與安全備援行為。

在建置前驗證功能需求

一份決策備忘錄，測試擬議功能是否解決已核實的使用者或商業問題，並選擇建置、探索、延後或拒絕。

找出可移除的依賴與抽象

以證據為基礎的移除稽核，找出成本高於價值的依賴或抽象，並提出不變更必要行為的已測試簡化方案。

記錄並限定刻意的技術捷徑

有界限的清單，將每個刻意妥協連到負責人、觸發、遏制、到期與驗證，而不是把它藏成一般清理。

盤點並標記 LLM 呼叫點

與原始碼相連的清單，記錄每個 LLM 呼叫的呼叫者、模型或供應商邊界、資料類別、目的、互動形態與負責人，且不假設已有儀器化工具。

壓縮代理指示而不損失意義

以回歸為基礎的壓縮測試，縮短代理指示同時保留觸發、限制、工具邊界、升級規則與失敗行為。

遷移代理脈絡並進行驗證與回復

分階段遷移計畫，在工作區或執行環境間移動代理脈絡與操作指示，並提供檢查點、一致性檢查與已測試回復。

將停滯任務重設為一個下一步

短暫復原循環，把停滯任務轉成一個可觀察的下一步、移除具名阻礙並安排實際重啟，而不重新爭論整個待辦清單。

建立低認知負荷 runbook

短而可執行的 runbook，以單一目的、小型決策樹、精確指令、驗證與安全停止來降低操作者負擔。

撰寫一頁式事件狀態更新

一頁式事件更新，說明目前影響、已核實事實、行動、負責人、下一個檢查點與不確定性，不讓利害關係人淹沒在原始記錄中。

建立儲存庫架構圖譜

分層的儲存庫地圖，連結進入點、模組、資料儲存、外部系統與擁有權，讓工程師能評估變更影響，而不假裝圖譜已完整。

繪製程式碼變更的影響半徑

變更影響圖，沿著呼叫端、依賴、資料、部署、測試與客戶路徑追蹤擬議差異，在實作前揭露隱藏後果。

跨 UI、API、資料、作業與設定追蹤功能

單一功能的端到端追蹤，把使用者動作連到介面、API、領域邏輯、資料、非同步作業、設定與可觀察結果。

為新工程師建立程式碼庫導覽

以新進者為對象的導覽，從可執行路徑開始，說明儲存庫邊界與擁有權，並安排逐漸深入的程式碼閱讀練習。

建立商業領域知識圖譜

領域圖譜連結使用者語言、商業規則、實體、決策、負責人與程式碼或資料位置，並區分已確認規則與假設。

建立有證據連結的程式碼庫問題圖譜

調查程式碼庫的問題—證據圖譜，將每個問題連到已檢查檔案、符號、測試、執行期產物、信心與下一步可區分檢查。

建立 30 天跨來源訊號 brief

有時間戳的 30 天 brief，在獨立公開來源間三角驗證主題，分開原始訊號與詮釋，並說明已變化與仍未知的事項。

掃描 30 天競爭對手動能

30 天競爭動能掃描，追蹤有日期的發布、價格或定位變化、活動、招聘或融資訊號與採用證據，而不是廣泛的靜態市場版圖。

分析社群主張與情緒

有界限的社群脈搏，取樣主張、區分支持與諷刺及軼事、追蹤情緒與不確定性，且不把音量當成具代表性的意見。

探索候選代理 skill

可重現的候選 skill 清單，在任何安裝前記錄觸發、來源、版本、依賴、權限、授權與適配證據。

選擇最小且相容的代理 skill 堆疊

以相容性優先的選擇，挑選涵蓋任務的最小 skill 堆疊，並明列排除項、重疊檢查與可回復的安裝計畫。

驗證代理 skill 的來源、版本與授權

來源與授權複核，在代理 skill 進入儲存庫或執行環境前，辨識來源、作者、版本、完整性、允許用途與散布義務。

設計預先註冊的檢定效能研究

預先註冊的研究協議，在查看結果資料前固定問題、估計量、取樣計畫、檢定效能或精確度、排除項與停止規則。

建立可重現的科學運算計畫

可重現的運算計畫，固定資料、程式碼、環境、隨機種子與硬體，再以獨立檢查驗證輸出。

將科學主張校準至證據

校準後的主張備忘錄，將每個結論對應研究設計、效果大小、不確定性與限制，避免把結果說得比證據更強。

建立網站架構與信任邊界圖

可直接用於設計的網站架構圖，分開公開、瀏覽器、應用、資料與第三方信任區，並讓流程、控制與失敗路徑可被複核。

將使用者旅程映射為生命週期狀態機

生命週期狀態模型，呈現使用者或實體如何進入、轉換、等待、復原與離開旅程，並為每個可見與不可見狀態定義規則。

繪製發布遷移與回復時序圖

發布時序圖，在推出前明確呈現遷移順序、相容性視窗、驗證關卡、回復觸發與資料復原負責關係。