營養教練支援
建立顧及預算的購物清單
分類購物清單，對應已規劃餐食、家裡已有食物，以及使用者自訂的支出上限。
流程
照這個順序做。
- 從已核准餐點大綱開始，列出計畫份數所需食材與數量。
- 盤點食品櫃、冰箱與冷凍庫品項，檢查日期與狀態後再從購買清單移除。
- 合併重疊食材，並選擇能服務多餐的彈性主食。
- 用使用者偏好店家或近期收據估計成本，並把總額與使用者預算比較。
- 若超預算，請使用者選擇較低成本替代、減少便利品或更換餐點，同時保全過敏與臨床限制。
- 依賣場分區整理最終清單，並標出可選項目、可接受替代與數量。
- 購物後記錄實際花費與未用購買，以改善下次估計。
先準備
貓會向你要的輸入。
- 餐點大綱與份數
- 目前食物庫存
- 支出上限
- 店家或價格偏好
路由器 + 一份 playbook
先路由。只選一份。
Cat Paw 每次任務只載入一份 playbook，不合併多份。先走這個路由器；其餘路徑是此 workflow 可檢查的候選。
- 路由器：
skill-packs skills/engineering/mattpocock/research/SKILL.mdskills/engineering/mattpocock/to-questionnaire/SKILL.md
界線
界線跟著提示一起走。
- 不要羞辱食物選擇，或把較低成本等同較低個人價值。
- 未經使用者明確確認，不要跨越已知過敏原或臨床限制做替代。
- 價格與庫存在使用者店家核實前只當估計；未經核准絕不購買。
完成代表
一個可核對的終點。
清單涵蓋已核准餐點、移除可用現有品項、符合使用者核准的預算估計，並已分組便於購物。
來源
這個流程從哪來。
- www.nutrition.gov/topics/shopping-cooking-and-meal-planning/food-shopping-and-meal-planning
- www.fns.usda.gov/cnpp/usda-food-plans
來源確立 workflow 的模式。若有 Reddit 或社群貼文，視為實務軼事，不是普遍事實。
