CAT PAW

Все workflows

Поддержка нутриционного коучинга

Составьте список покупок с учётом бюджета

Категоризированный список, связанный с запланированными блюдами, уже имеющейся едой и лимитом трат, заданным человеком.

Процесс

Делай в этом порядке.

  1. Начните с утверждённого контура блюд и перечислите ингредиенты и количества на запланированные порции.
  2. Инвентаризируйте кладовую, холодильник и морозильник, проверяя даты и состояние, прежде чем снимать пункты со списка покупок.
  3. Сгруппируйте пересекающиеся ингредиенты и выбирайте универсальные основы, которые служат нескольким блюдам.
  4. Оцените стоимость по предпочитаемым магазинам пользователя или недавним чекам и сравните итог с бюджетом пользователя.
  5. Если сверх бюджета, предложите пользователю выбрать более дешёвые замены, меньше удобных продуктов или другие блюда, сохранив аллергии и ограничения клинициста.
  6. Организуйте финальный список по отделам магазина и пометьте необязательные пункты, допустимые замены и количества.
  7. После покупок зафиксируйте фактическую стоимость и неиспользованные покупки, чтобы улучшить следующую оценку.

Принеси это

Входы, которые кот спросит.

  • контур блюд и число порций
  • текущие запасы еды
  • лимит трат
  • предпочтения магазина или цен

Роутер + один playbook

Сначала маршрут. Выбери один.

Cat Paw открывает один playbook на задачу, не смешивает несколько. Начни с этого роутера; остальные пути — кандидаты именно этого workflow.

  • Роутер: skill-packs
  • skills/engineering/mattpocock/research/SKILL.md
  • skills/engineering/mattpocock/to-questionnaire/SKILL.md

Границы

Границы едут вместе с промптом.

  • Не стыдите выбор еды и не приравнивайте меньшую стоимость к меньшей личной ценности.
  • Не заменяйте через известные аллергены или ограничения клинициста без явного подтверждения пользователя.
  • Считайте цены и наличие оценками, пока не проверены в магазине пользователя; никогда не покупайте без согласования.

Готово значит

Проверяемый финиш.

Список покрывает утверждённые блюда, убирает пригодные запасы, укладывается в утверждённую пользователем оценку бюджета и сгруппирован для покупок.

Источники

Откуда взялся этот процесс.

  1. www.nutrition.gov/topics/shopping-cooking-and-meal-planning/food-shopping-and-meal-planning
  2. www.fns.usda.gov/cnpp/usda-food-plans

Источники задают рисунок workflow. Посты Reddit и сообщества, если они есть, — байки практиков, не универсальные факты.

ИИ действует. Вы решаете.

Человеческий тормоз для ИИ.

Latch показывает каждую команду, клик и изменение файла до того, как они произойдут — вы можете сказать да, нет или пока нет.

Plow Latch · macOS Cat Paw Latch · Windows + Linux · сборка из исходников
Cat Paw Latch

За номером

Два harness. Одна линия.

Тот же номер и те же $100 кредита. Выберите, кто отвечает, когда вы пишете.

Hermes

Терминальный агент Nous Research. Работает на вашей машине, помнит между сессиями и открывает один playbook на задачу.

Написать Hermes
OpenClaw

Ассистент с открытым кодом, который работает на вашем компьютере и отвечает в каналах, которыми вы уже пользуетесь. Один playbook на задачу.

Написать OpenClaw

Одна линия для обоих harness +1 628 246 3032

Откроет «Сообщения» с уже выбранным harness.