营养教练支持
建立顾及预算的购物清单
分类购物清单,对应已规划餐食、家里已有食物,以及用户自订的支出上限。
流程
按这个顺序做。
- 从已批准餐食大纲出发,列出计划份数所需的食材和数量。
- 盘点储藏、冰箱和冷冻物品,检查日期和状况后再从购买清单去掉。
- 合并重叠食材,并选择可服务多餐的多用主食。
- 用用户偏好商店或近期收据估算成本,并把总额与用户预算比较。
- 若超预算,请用户选择更低成本替代、减少便利品或更换餐食,同时保全过敏和临床医生设定的限制。
- 按商店分区整理最终清单,并标记可选项、可接受替代和数量。
- 购物后记录实际成本和未用购买,以改进下次估算。
先准备
猫会向你要的输入。
- 餐食大纲与份数
- 当前食物库存
- 支出上限
- 商店或价格偏好
路由器 + 一份 playbook
先路由。只选一份。
Cat Paw 每次任务只加载一份 playbook,不合并多份。先走这个路由器;其余路径是此 workflow 可检查的候选。
- 路由器:
skill-packs skills/engineering/mattpocock/research/SKILL.mdskills/engineering/mattpocock/to-questionnaire/SKILL.md
界限
界限跟着提示一起走。
- 不要羞辱食物选择,或把更低成本等同于更低个人价值。
- 未经用户明确确认,不要跨已知过敏原或临床医生给出的限制做替代。
- 把价格和库存当作估算,直到在用户商店核验;未经批准绝不购买。
完成代表
一个可核对的终点。
清单覆盖已批准餐食,去掉可用手头物品,符合用户批准的预算估算,并按购物分区整理。
来源
这个流程从哪来。
- www.nutrition.gov/topics/shopping-cooking-and-meal-planning/food-shopping-and-meal-planning
- www.fns.usda.gov/cnpp/usda-food-plans
来源确立 workflow 的模式。如有 Reddit 或社区帖子,视为实务轶事,不是普遍事实。