CAT PAW

सभी workflows

व्यक्तिगत उत्पादकता

लक्ष्य को WOOP यदि-तो योजना बनाएँ

व्यक्तिगत रूप से अर्थपूर्ण लक्ष्य, मुख्य आंतरिक बाधा की यथार्थ प्रतिक्रिया के साथ जोड़ा गया।

प्रक्रिया

इस क्रम में करो।

  1. एक महत्वपूर्ण इच्छा चुनें जो परिभाषित समय क्षितिज में चुनौतीपूर्ण पर संभव हो।
  2. उसे पाने का सबसे अच्छा परिणाम नामित करें और संक्षेप कल्पना करें वह नतीजा कैसा लगेगा या क्या सक्षम करेगा।
  3. मुख्य आंतरिक बाधा पहचानें—आवेग, विश्वास, भावना या आदत—केवल बाहरी स्थितियाँ दोष देने के बजाय।
  4. वह बाधा कब और कहाँ सबसे संभावित दिखे, ठोस ट्रिगर से वर्णन करें।
  5. एक प्रभावी कार्रवाई या विचार चुनें जो उपयोगकर्ता के नियंत्रण में हो।
  6. कार्यान्वयन आशय इस रूप में लिखें: यदि बाधा ट्रिगर हो, तो मैं चुनी कार्रवाई करूँगा।
  7. समीक्षा तिथि तय करें और अनुभव अयथार्थ दिखाए तो इच्छा, बाधा या प्लान संशोधित करें।

यह लाओ

इनपुट जो बिल्ली मांगेगी।

  • एक वांछित बदलाव
  • समय क्षितिज
  • सबसे अच्छा अपेक्षित नतीजा
  • संभावित आंतरिक बाधा

राउटर + एक playbook

पहले रूट करो। एक चुनो।

Cat Paw हर काम पर एक playbook खोलता है, कई को मिलाता नहीं। इस राउटर से शुरू करो; बाकी रास्ते इसी workflow के उम्मीदवार हैं।

  • राउटर: skill-packs
  • skills/engineering/mattpocock/to-questionnaire/SKILL.md
  • skills/engineering/mattpocock/grill-me/SKILL.md

सीमाएँ

सीमाएँ प्रॉम्प्ट के साथ चलती हैं।

  • असफलता को चरित्र दोष न बनाएँ; समीक्षा लक्ष्य या प्लान समायोजित करने के लिए इस्तेमाल करें।
  • वर्कफ़्लो मानसिक-स्वास्थ्य उपचार या आघात संसाधित करने के लिए न इस्तेमाल करें; संकट या जोखिम प्रकट हो तो योग्य पेशेवर सुझाएँ।
  • इच्छा स्व-निर्देशित रखें; प्लान से दूसरे व्यक्ति नियंत्रित न करें।

पूरा मतलब

एक जाँचने लायक अंत।

उपयोगकर्ता के पास लिखित इच्छा, नतीजा, बाधा, यदि-तो प्लान, और तय समीक्षा तिथि है।

स्रोत

यह प्रक्रिया कहाँ से आई।

  1. woopmylife.org/en/practice
  2. woopmylife.org/en/science

स्रोत workflow का पैटर्न तय करते हैं। Reddit और कम्युनिटी पोस्ट, जहाँ हैं, अभ्यास की कहानी हैं — सार्वभौमिक तथ्य नहीं।

AI काम करे। आप तय करें।

AI के लिए इंसानी ब्रेक।

Latch हर कमांड, क्लिक और फ़ाइल बदलाव होने से पहले दिखाता है — ताकि आप हाँ, ना या अभी नहीं कह सकें।

Plow Latch · macOS Cat Paw Latch · Windows + Linux · स्रोत से बनाएँ
Cat Paw Latch

नंबर के पीछे

दो harness, एक लाइन

वही नंबर, वही $100 क्रेडिट। चुनो कि मैसेज करने पर कौन जवाब देगा।

Hermes

Nous Research का terminal-native एजेंट। तुम्हारी मशीन पर चलता है, सत्रों के बीच याद रखता है, और हर काम के लिए एक playbook खोलता है।

Hermes को मैसेज करो
OpenClaw

ओपन-सोर्स असिस्टेंट जो तुम्हारे अपने कंप्यूटर पर चलता है और उन्ही channels में जवाब देता है जो तुम पहले से चला रहे हो। हर काम के लिए एक playbook।

OpenClaw को मैसेज करो

दोनों harness के लिए एक ही लाइन +1 628 246 3032

मैसेज ऐप चुने हुए harness के साथ खुलेगी।