个人生产力
依限制排出时间区块的一天
以日历为本的当日计划：保住专注工作，同时留出打断与恢复空间。
流程
按这个顺序做。
- 列出当天固定承诺、截止日期、可用工作时间和不可妥协的休息。
- 选出一到三项最重要成果，而不是试图排完整待办。
- 保守估算每个工作块，并把过大工作拆成一块装不下的部分。
- 先放固定承诺，再把高专注工作放到合适精力窗口，并批量处理浅层任务。
- 加入过渡和缓冲时间，使一次延误不至于推翻其余计划。
- 当天现实变化时修订剩余块，而不是把初稿当作固定。
- 收工时比较估算与实际，只结转仍然重要的工作。
先准备
猫会向你要的输入。
- 工作时间与固定事项
- 优先任务
- 粗略时长估算
- 偏好专注与休息节奏
路由器 + 一份 playbook
先路由。只选一份。
Cat Paw 每次任务只加载一份 playbook，不合并多份。先走这个路由器；其余路径是此 workflow 可检查的候选。
- 路由器：
skill-packs skills/engineering/mattpocock/to-questionnaire/SKILL.mdskills/engineering/mattpocock/grill-me/SKILL.md
界限
界限跟着提示一起走。
- 避免把每分钟都排满；包含休息和应急容量。
- 不要覆盖无障碍、照护、祷告、用药、睡眠或其他个人约束。
- 未经明确批准，绝不改期会议或通知他人。
完成代表
一个可核对的终点。
当天有一份可行日历，含固定事项、受保护优先块、休息、缓冲和日终调整点。
来源
这个流程从哪来。
- www.todoist.com/productivity-methods/time-blocking
- calnewport.com/deep-habits-the-importance-of-planning-every-minute-of-your-work-day/
来源确立 workflow 的模式。如有 Reddit 或社区帖子，视为实务轶事，不是普遍事实。
